全國(guó)血管健康日
National vascular health day
今年5月18日是第十二個(gè)“全國(guó)血管健康日”，血管作為人體重要的輸送氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與運(yùn)送代謝產(chǎn)物的“重要管道”，一旦它出現(xiàn)問(wèn)題，將導(dǎo)致多種疾病。其中5.18源于一個(gè)指標(biāo)值：5.18毫摩爾/升，即正常人血液內(nèi)總膽固醇異常的臨界值。旨在呼吁人們保護(hù)血管健康，警惕血管斑塊，讓血管年輕態(tài)，從而降低心梗、猝死、中風(fēng)、腦梗等心血管疾病的發(fā)生率及死亡率。
血管的好與壞：
“好血管”什么樣？
人的全身除指甲、毛發(fā)、上皮、角膜等，遍布血管，按構(gòu)造功能劃分為靜脈血管、動(dòng)脈血管、毛細(xì)血管。好的血管往往有三個(gè)黃金標(biāo)準(zhǔn)——順、彈、滑。
順：動(dòng)脈可以順利讓血液運(yùn)送到全身，血管通順，隨之可供給全身的營(yíng)養(yǎng)，即使上了年紀(jì)后，血管通順血液流動(dòng)快，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
彈：隨著年齡的增大，血管會(huì)逐漸變硬變脆，甚至失去彈性，尤其是影響血管彈性的慢性非傳染性疾病，簡(jiǎn)稱慢性?。∟CDS），包括高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦卒中等，大家要積極控制病情。
滑：好的血管就好比是新買的“自來(lái)水管”，管內(nèi)光滑通暢，看不到其他的“雜質(zhì)”，沒有任何積攢的新陳代謝產(chǎn)物垃圾，即動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，才是好的血管。
注：圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
“病變血管”什么樣？
當(dāng)血管老化、變硬、變脆后，斑塊的形成，會(huì)導(dǎo)致管徑變小，從而出現(xiàn)血管狹窄以及堵塞。
警惕血管病變的信號(hào)：
1、突發(fā)胸悶
若長(zhǎng)時(shí)間坐著或臥床后站起活動(dòng)時(shí)，突然感覺胸悶氣緊，甚至?xí)灥梗杩赡苁窍轮o脈血栓脫落，堵塞肺動(dòng)脈導(dǎo)致的肺動(dòng)脈栓塞。腦動(dòng)脈栓塞危害很大，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致猝死，出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)盡快就診。
2、胸痛
冠狀動(dòng)脈是給心臟供而的而答，如果發(fā)生了堵塞，狹窄，心臟供而就會(huì)受到限制，缺而嚴(yán)重便會(huì)產(chǎn)生胸痛。如果是持續(xù)性胸痛，則更為危險(xiǎn)，這說(shuō)明冠狀動(dòng)脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會(huì)壞死，即心肌梗死。
3、肢體無(wú)力
突然發(fā)生的肢體(包括上肢和下肢)無(wú)力，提示腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈發(fā)生了堵塞。同時(shí)還可能伴有說(shuō)話口齒不清，一側(cè)口眼歪斜、視物模糊等表現(xiàn)。
4、水腫、尿量改變
腎動(dòng)脈負(fù)責(zé)腎臟的血液供應(yīng)，如果斑塊產(chǎn)生在腎動(dòng)脈，就可能使腎臟動(dòng)脈血液供應(yīng)減少，甚至影響腎功能，產(chǎn)生乏力、食欲下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。
5、間歇性跛行
四肢動(dòng)脈血管負(fù)責(zé)上下肢血液供應(yīng)。下肢血管缺血時(shí)，行走時(shí)可能腿部疼痛，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱“間歇性跛行”。
血管堵塞的預(yù)防：
調(diào)整生活習(xí)慣：主要以飲食清淡、低鹽飲食、低脂肪飲食為主，并保證蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)4～6次，每次30分鐘以上，可選擇快走、騎車、游泳、俯臥撐、舉啞鈴都是很好的運(yùn)動(dòng)形式。
配合醫(yī)生診治：除了日常生活習(xí)慣需要調(diào)整以外，對(duì)于不同病情的人，都應(yīng)遵循醫(yī)囑，使用降血脂、預(yù)防血栓等藥物。通過(guò)藥物治療穩(wěn)定血管上的“粥樣硬化斑塊”，最大程度上避免斑塊脫落、形成血栓，堵塞血管，切勿聽信民間謠言。
積極參加體檢：通常經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查可更好地發(fā)現(xiàn)血管硬化。如胸片，主動(dòng)脈迂曲、增寬，伴局部鈣化；頸部血管彩超，頸動(dòng)脈內(nèi)中膜不規(guī)則明顯增厚、見強(qiáng)回聲斑塊、不均質(zhì)回聲；血管增強(qiáng)CT造影，腹主動(dòng)脈、髂外動(dòng)脈、股淺動(dòng)脈內(nèi)見造影劑充盈缺損，管腔狹窄。
選擇基因檢測(cè)：心血管病的發(fā)病因素與遺傳相關(guān)，例如，約60％的成年肥厚型心肌?。℉CM）患者可檢測(cè)到明確的致病基因突變。心血管病中還有很多疾病主要由遺傳突變導(dǎo)致，包括表現(xiàn)為早發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病即冠心病的家族性高膽固醇血癥，表現(xiàn)為深靜脈血栓的遺傳性易栓癥，和表現(xiàn)在心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)問(wèn)題上的遺傳性心律失常，包括馬凡綜合征和家族性胸主動(dòng)脈瘤夾層在內(nèi)的遺傳性主動(dòng)脈病，單純肺動(dòng)脈高壓，還有年輕人發(fā)病或藥物難以控制的遺傳性高血壓也都有相對(duì)明確的遺傳病因。
安智因?yàn)槟瞥龅囊幌盗羞z傳性心血管病產(chǎn)品可以對(duì)上述多種遺傳性心血管疾病進(jìn)行基因檢測(cè)。
