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聯(lián)合國糖尿病日:教育保護明天
發(fā)布時間:2022-11-14 17:00:00來源:

2022年11月14日是第16個“聯(lián)合國糖尿病日”。今年的宣傳教育主題為:教育保護明天(Education to protect tomorrow)。


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糖尿病是一種代謝類疾病,典型癥狀是我們熟知的“三多一少”,也就是“多食、多飲、多尿和體重減少”。據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟(International diabetes federation, IDF)統(tǒng)計,全球有5.37億成年人患有糖尿病。而到2030年,全球患病人數(shù)可能達到6.43億。而在我國,糖尿病已成為第三位慢性非傳染性疾病,預計2030年,我國患糖尿病的人數(shù)可能高達1.64億


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注:圖源網絡


糖尿病的可怕之處在于它會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者常常也會有高血壓和異常血脂,而且他們患心腦血管疾病的風險也要比普通人更高。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,約75%的糖尿病患者死于冠狀動脈疾病。


另外,糖尿病可能會導致視網膜病變,從而使人失明;糖尿病腎病是腎功能衰竭的常見原因之一;而糖尿病所導致的糖尿病足,嚴重時甚至還可能導致截肢。


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注:圖源微博


目前我國專家共識建議將糖尿病分為I型糖尿病、II型糖尿病、單基因糖尿病、妊娠期糖尿病、繼發(fā)性糖尿病和未定型糖尿病六類。其中,II型糖尿病約占93%以上,是我們生活中最普遍,也是最易接觸到的類型


I型糖尿病和胰島素分泌不足有關系,一般在青少年、兒童中發(fā)現(xiàn),遺傳因素在這類糖尿病中起作用程度大概有74%。而與II型糖尿病相關的因素就比較多且復雜了。體態(tài)肥胖、抽煙喝酒等不良嗜好、年齡增加,以及家里有直系親屬患有糖尿病等等,都會增加患II型糖尿病的風險。


相對來說,有危險因素的人群患糖尿病的風險會高很多,所以這類人群應當定期測血糖,觀察血糖的變化情況,或者也可以做基因檢測來看看自己是否攜帶相關致病變異,評估患糖尿病的風險。


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注:圖源網絡


由于II型糖尿病與肥胖等因素相關,因此在生活中,我們可以通過選擇健康的生活方式來降低患病的風險。


合理膳食:減少高油、高鹽食物的攝入,均衡食物營養(yǎng),增加蔬果攝入比例;


經常運動:避免久坐,可以進行走路、跑步等適合自己的運動;


控制體重:將BMI指數(shù)控制在正常范圍內可有效降低患病風險;


定期體檢:高危人群應當盡早進行糖尿病篩查,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預。


前面提到,遺傳因素與糖尿病的發(fā)生是有關聯(lián)的。目前,有國內外的專家共識及指南指出,通過基因檢測檢出糖尿病相關的致病變異對疾病的診斷及治療有一定益處。而對于單基因糖尿病來說,基因檢測更是確診的金標準。



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· 該檢測采用全外顯子組測序方式,針對目前有報道的、與糖尿病相關或可能相關的135個致病基因進行分析。檢測結果可為受檢者的疾病診斷提供參考,并可能在一定程度上指導進一步的臨床檢測和精準治療。


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