每年，因跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的類似死亡事件層出不窮。體測(cè)時(shí)猝死的大學(xué)生、球場(chǎng)上暈厥的球員、或是馬拉松比賽中跑著跑著突然倒地的選手。這些人群平時(shí)可能“一向身體健康”，還有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為何還會(huì)發(fā)生猝死事件呢？

“運(yùn)動(dòng)型猝死”往往也是有征兆的。根據(jù)2017年國家體育總局發(fā)布的《全民健身指南》，正常人群的最大心率（次/分）為220-年齡（歲）。當(dāng)運(yùn)動(dòng)中的心率大于85%的最大心率時(shí)，可能就邁入了一個(gè)相對(duì)危險(xiǎn)的心跳區(qū)間。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心慌心悸等情況；運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心跳過慢、長(zhǎng)時(shí)間頭暈等等癥狀，都應(yīng)當(dāng)引起重視，及時(shí)停下休息或到醫(yī)院就診。

總之，“運(yùn)動(dòng)型猝死”的發(fā)生有跡可循，因此可采取預(yù)防措施、合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng)方案來降低猝死風(fēng)險(xiǎn)。另外，秋冬季節(jié)溫度降低，常常導(dǎo)致心跳加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，因此是心血管疾病的高發(fā)期。在秋冬季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，除了要充分熱身之外，還應(yīng)當(dāng)了解自己的心臟情況，避免惡性事件的發(fā)生。

因此，建議有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群定期進(jìn)行體檢，特別是在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如馬拉松之前檢查心血管系統(tǒng)，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。然而，對(duì)于某些早期疾病或隱蔽性強(qiáng)的心血管疾病來說，常規(guī)體檢難以發(fā)現(xiàn)，因此建議通過基因檢測(cè)了解自己心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

基因檢測(cè)可以從基因?qū)用嬖u(píng)估患病風(fēng)險(xiǎn)，可以輔助診斷，早發(fā)現(xiàn)，早治療，并可以指導(dǎo)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。國際上歐洲心臟病學(xué)會(huì)也曾發(fā)布立場(chǎng)聲明，明確指出使用基因檢測(cè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行輔助診斷，提示心律失常風(fēng)險(xiǎn)。詳情請(qǐng)參閱文章《對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心臟基因檢測(cè)的適應(yīng)癥和有效性》。